2024 하반기 독감 예방접종, 언제 맞아야 할까요? | 독감 백신, 접종 시기, 예방, 건강
2024 하반기 독감 예방접종, 언제 맞아야 할까요? | 독감 백신, 접종 시기, 예방, 건강추운 날씨가 다가오면서 독감이 유행할 가능성이 높아지고 있습니다. 독감은 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상을 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노인은 독감으로 인해 심각한 합병증을 겪을 위험이 높습니다.독감 예방접종은 독감 바이러스 감염을 예방하고 심각한 합병증 발생 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 독감 백신은 매년 새롭게 유행할 가능성이 있는 독감 바이러스 종류를 예측하여 제조되기 때문에 매년 접종하는 것이 중요합니다.2024 하반기 독감 예방접종은 10월부터 시작됩니다. 가장 효과적인 시기는 11월~12월이며, 늦어도 1월에는 접종하는 것이 좋습니..
2024. 6. 30.
아침 식사로 피해야 할 과일 5가지| 건강을 위한 현명한 선택 | 다이어트, 건강, 아침 식단
아침 식사로 피해야 할 과일 5가지| 건강을 위한 현명한 선택 | 다이어트, 건강, 아침 식단과일은 건강에 좋은 영양소가 풍부하지만, 모든 과일이 아침 식사에 적합한 것은 아닙니다. 특히 혈당 수치를 급격하게 높이거나, 소화 불량을 유발할 수 있는 과일은 아침 식사로 피하는 것이 좋습니다. 아침 식사로 피해야 할 5가지 과일을 소개하고, 건강한 아침 식단을 위한 현명한 선택을 알려알려드리겠습니다.1, 바나나: 바나나는 칼륨과 비타민 B6이 풍부하지만, 당 함량이 높아 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 아침 식사로 바나나를 섭취하면 식욕이 빨리 돌아와 과식을 유발할 수 있습니다.2, 망고: 망고는 비타민 A와 C가 풍부하지만, 당 함량이 매우 높습니다. 과도한 당 섭취는 체중 증가, 인슐린 저항성..
2024. 6. 27.
심장에 물이 차는 이유, 심장에 물이 차는 병은 무엇일까요? | 심장 수막염, 심낭염, 심장 질환, 증상, 원인, 치료
심장에 물이 차는 이유, 심장에 물이 차는 병은 무엇일까요? 갑자기 가슴 통증이나 호흡 곤란을 겪는다면 심각한 심장 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 심장에 물이 차는 현상은 심낭염이라는 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 심낭은 심장을 둘러싸고 있는 얇은 막으로, 이 막 사이에 염증이 생기면서 체액이 축적되는 것입니다. 이러한 체액은 심장 수막염이라고도 불립니다. 심낭염은 바이러스, 박테리아, 곰팡이 감염이나 자가 면역 질환, 암, 심장 수술 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 심장에 물이 차면 가슴 통증, 호흡 곤란, 심장 박동수 증가, 기침, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 심낭염의 치료는 원인에 따라 달라지지만, 일반..
2024. 6. 26.
